삼남매 하우스 - 하루하루 육아생존기

1. 기저귀 갈이의 기본: 준비부터 올바른 순서까지 신생아 육아에서 가장 자주 반복되는 일 중 하나가 바로 ‘기저귀 갈이’입니다. 하루에 많게는 10회 이상 갈아줘야 하는 만큼, 처음 육아를 시작하는 초보 부모라면 숙련될 때까지 조금은 당황스럽고 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 올바른 방법과 순서를 익혀두면 아기의 위생은 물론, 피부 건강까지도 잘 지킬 수 있습니다.기저귀를 갈기 전에는 필요한 용품을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 준비물에는 깨끗한 기저귀, 물티슈 또는 따뜻한 물과 부드러운 거즈, 기저귀 크림이나 연고, 손 세정제 또는 물티슈가 포함됩니다. 아기가 많이 움직이지 않는 위치에서 교환대를 이용하거나 바닥에 방수 패드를 깔고 작업하는 것도 좋은 방법입니다. 이때 주의할 점은 아기의 손이 ..

1. 생후 1~3개월: 세상의 첫 인사를 배우는 시기생후 1개월부터 3개월까지의 시기는 신생아가 외부 세계에 적응해 가는 초기 단계입니다. 이 시기의 아기는 시력, 청력, 감각이 급격히 발달하며, 엄마의 목소리나 냄새, 따뜻한 품을 기억하고 반응하기 시작합니다. 아직 시야는 흐릿하지만, 약 20~30cm 거리에서 엄마 얼굴을 따라보거나 밝고 큰 물체에 반응하는 모습을 보이기도 합니다. 이 시기에는 목을 가누지 못하므로, 아기를 안거나 돌볼 때는 반드시 목을 잘 받쳐주는 것이 중요합니다.수면 패턴은 아직 일정하지 않지만 하루 총 14~17시간 이상 자며, 자주 깨기도 합니다. 수면 환경은 너무 밝거나 시끄럽지 않도록 조절하고, 일정한 수면 루틴을 만드는 것이 도움이 됩니다. 모유수유 또는 분유는 2~3시간..

1. 왜 수면 루틴이 중요할까? 신생아 수면의 기본 이해생후 0~12개월의 영유아 시기, 특히 태어난 지 얼마 되지 않은 신생아는 하루의 대부분을 자는 데에 사용합니다. 평균적으로 하루 14~17시간의 수면을 취하며, 이 시간은 한 번에 길게 자는 것이 아니라 짧게 나누어 여러 번 자는 형태로 나타납니다. 수면 주기가 매우 짧기 때문에 갓난아이는 낮이든 밤이든 자주 깨고, 부모도 이에 맞춰 수유나 기저귀 교체 등으로 밤낮없이 돌보게 되죠. 이 시기의 부모는 종종 ‘이러다 정말 못 견디겠다’는 마음이 들기도 합니다. 하지만 이 시점부터 서서히 수면 루틴을 만들어나간다면 아이의 생체 리듬이 안정화되며 부모의 삶도 훨씬 수월해집니다.수면 루틴은 단순히 아이를 일정 시간에 재우는 습관을 넘어서서, 신경 발달, ..