삼남매 하우스 - 하루하루 육아생존기

1. 아기 간식, 시판 제품의 장점과 단점아기 간식은 그 자체로 중요한 역할을 합니다. 아기의 성장과 발달에 필요한 에너지를 공급해주며, 이유식 이후 단계에서 아이가 다양한 맛과 질감을 경험할 수 있게 돕는 중요한 요소입니다. 간식은 단순히 식사를 대체하는 것이 아니라, 아이의 영양소 보충과 함께 소화기관을 자극하여 건강한 식습관을 형성하는 데도 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 아기 간식을 선택할 때 중요한 점은 무엇일까요?시판 제품의 장점은 무엇보다 편리함입니다. 바쁜 일상 속에서 부모들은 간식을 준비할 시간이 부족할 때가 많습니다. 시판 제품은 언제 어디서나 쉽게 구할 수 있으며, 보통 휴대성이 뛰어나고 보관이 용이한 특성을 가지고 있어 외출 시에도 유용합니다. 또한 많은 시판 제품들은 영양 성분이 ..

1. 아이의 편식, 단순한 기호일까? 성장 발달과 연결된 중요한 문제편식은 많은 부모가 겪는 공통된 고민입니다. 어떤 아이는 고기만 먹고, 어떤 아이는 채소를 보면 울기도 합니다. 처음에는 “그냥 입맛이 까다롭네” 정도로 가볍게 넘기지만, 반복되다 보면 영양 불균형은 물론, 성장 발달에도 영향을 줄 수 있어요. 특히 생후 12개월 이후는 이유식에서 유아식으로 넘어가는 시기이며, 이때 식습관이 평생의 식생활 습관을 좌우할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.편식은 유전적 요소, 환경, 심리적 요인 등 복합적인 원인으로 발생합니다. 예를 들어 부모가 한 가지 음식을 유난히 꺼리거나 먹지 않는 모습을 자주 보면 아이도 자연스럽게 영향을 받을 수 있습니다. 또 새로운 식감을 두려워하는 ‘감각 예민형’ 아이..

1. 유아가 잘 먹는 이유식, 간편함과 균형을 동시에이유식을 만들면서 부모가 가장 고민하는 부분은 "아이가 잘 먹는가?"와 "간단하게 만들 수 있는가?"입니다. 매 끼니마다 새로운 요리를 고민하다 보면 몸도 마음도 지치기 쉬운데요, 그렇다고 매번 같은 음식만 줄 수도 없는 노릇이죠. 그렇기에 간단하면서도 아이가 좋아하는 이유식 레시피를 몇 가지 익혀두는 것은 굉장히 유용합니다.아이들은 새로운 맛에 적응하는 데 시간이 필요하며, 부드럽고 달콤하거나 고소한 맛을 선호하는 경우가 많습니다. 이러한 점을 고려하여 자주 사용하는 식재료는 단호박, 고구마, 감자, 당근, 양파, 소고기, 닭가슴살, 두부 등이며, 조리 방법은 찌거나 삶아서 으깨는 방식이 기본입니다. 간편 이유식은 손이 많이 가지 않으면서도 한 그릇으..

1. 이유식 조리의 기본! 꼭 필요한 도구는 무엇일까?이유식을 만들기 시작하면서 많은 부모님들이 가장 먼저 고민하는 것은 바로 조리 도구입니다. 어떤 제품을 사야 할지, 꼭 필요한 것이 무엇인지, 사용법은 어떻게 되는지 막막할 수 있죠. 이유식 조리는 일반적인 성인 요리와는 다른 점이 많기 때문에 전용 도구를 갖추는 것이 위생적이고 효율적인 이유식 준비의 핵심입니다.가장 기본적으로 필요한 조리 도구는 찜기, 믹서기(또는 핸드 블렌더), 체, 소분 용기, 조리용 냄비, 계량 스푼 및 컵, 그리고 전용 칼과 도마입니다. 이 중에서도 믹서기와 체는 초기 이유식에서 특히 중요한 역할을 합니다. 초기에는 재료를 아주 곱게 갈아서 미음 형태로 만들기 때문에 입자 하나하나까지 부드럽게 만드는 것이 아기의 소화에 도움..